Hipnosis Ericksoniana
A diferencia de la hipnosis clásica basada en órdenes directas, la Hipnosis Ericksoniana propone un modelo cooperativo y naturalista. Este artículo explora la metodología de Milton H. Erickson, quien revolucionó la hipnoterapia mediante el uso de metáforas, sugestiones indirectas y la ruptura de patrones mentales para acceder a los recursos del inconsciente.
El Legado de Milton Erickson
Milton H. Erickson, psiquiatra estadounidense y figura central de la hipnosis moderna, transformó la práctica clínica al alejarse del "trance profundo" tradicional. Para Erickson, la hipnosis no era un estado de sueño, sino un estado de atención focalizada donde el paciente es más receptivo a sus propios recursos internos. Su enfoque se basaba en la premisa de que cada individuo posee la capacidad de sanar, si logra conectar con su mente inconsciente.
Sugestión indirecta
La maestría de Erickson radicaba en la sutileza. Mientras otros daban órdenes, él utilizaba sugestiones indirectas y el lenguaje permisivo (ej. "puedes permitirte notar cómo..."), permitiendo que el paciente sintiera que el cambio surgía desde su propia voluntad.
Algunas de las técnicas más utilizadas por Erickson
1. Técnicas Metafóricas
Erickson era un contador de historias. Utilizaba las metáforas como vehículos para entregar mensajes terapéuticos. Al escuchar un relato, la mente consciente del paciente se distrae con la trama, mientras el inconsciente capta el simbolismo y la solución implícita al problema real.
2. La Interrupción del Patrón y la Fragmentación
Para generar un cambio, Erickson solía desestabilizar las estructuras rígidas del pensamiento:
- Interrupción del patrón: Consiste en romper una secuencia de conducta automática (como un saludo o una queja habitual) para crear un momento de confusión. En ese instante de vulnerabilidad cognitiva, la mente se vuelve altamente receptiva a una nueva sugestión.
- Fragmentación: Técnica que consiste en dividir una respuesta compleja en partes pequeñas. Por ejemplo, en el manejo del dolor, Erickson sugería al paciente que fragmentara el dolor para que el paciente lograra un mejor control sobre el dolor físico y emocioanal. Ejemplo: Dolor recordatorio (el pensamiento que nos hace recordar el dolor). Dolor anticipatorio (el pensamiento acelerado sobre eventos dolorosos que podrían pasar en el furuto). Dolor inmediato ( el dolor real del momento presente). Cuando el paciente se daba cuenta de la fragmentación del dolor, lograba gestionar mejor la experiencia y el autocontrol de sus pensamientos relacionados con el sufrimiento mental.
3. Técnica de Doble Vínculo
Esta es una de las herramientas más utilizadas por Milton Erickson. Que consiste en ofrecer dos opciones al paciente que aparentente son contradictorias pero ambas conducen al mismo objetivo terapéutico. Por ejemplo: "¿Prefieres entrar en un estado de relajación ahora o en unos minutos más?". En ambos casos, el paciente acepta la premisa de relajarse, dándole una ilusión de elección que reduce la resistencia.
El objetivo final de la hipnosis ericksoniana es la reestructuración cognitiva a través del inconsciente. Al evitar la confrontación directa con el síntoma, las resistencias se disuelven. El cambio no se impone; se siembra mediante sugestiones que florecen una vez que el paciente sale de la consulta, integrando nuevos patrones de pensamiento de manera orgánica y duradera.
Milton H. Erickson
Biografía
Milton H. Erickson nació en 1901
Nació en Nevada (EEUU), en un pueblo minero. La familia Erickson emigró para escolarizar a sus hijos retornando a la comunidad agrícola del norte de los Estados Unidos.
En 1918 cayó enfermo
A los 17 años contrajo poliomielitis, lo cual le provocó una gran discapacidad. Ésta enfermedad la superó con su propio esfuerzo, esfuerzo que más adelante, cuando estudió hipnosis, identificó como un proceso autohipnótico,
En 1928 se graduó en la Universidad de Wisconsin
Logró graduarse como psicólogo y médico en la Universidad de Wisconsin en la que participó en las investigaciones sobre sugestionabilidad. Éstas investigaciones las estaba realizando el Dr. Hull, aprendiendo hipnosis y destacando por realizarla de una forma muy personal.
En 1957 creó de la American Association of Clinical Hypnosis
Realizó muchas investigaciones de Hipnosis mientras fue Director de varios Hospitales del norte de Estados Unidos. Enseñó su forma de hacer hipnosis y como aplicarla en trastornos mentales en hospitales y dando conferencias por todo el mundo. Creó la American Association of Clinical Hypnosis, que acaba de cumplir 60 años.
Traslado
Cuando le fue recomendado trasladarse a un clima seco para no sufrir las secuelas de su enfermedad fueron muchos quienes se desplazaron para aprender de él. Erickson mantenía que la polio le había dado la oportunidad de aprender como paliar los dolores y apreciar las cosas pequeñas de esta vida.
En 1964 sufre una recaída
Tras las consecuencias de un segundo ataque de polio, Erickson tuvo que emplear una silla de ruedas a partir de los 63 años. Utilizó la autohipnosis para paliar secuelas de su enfermedad y los dolores, pudiendo disfrutar de todo lo que la vida le ofrecía: sus 8 hijos y su esposa, Elizabeth, su jardín y el atender a sus pacientes aportándoles confort con gran dedicación.
Empezó a reunir, para enseñarles sus técnicas, a jóvenes y experimentados profesionales, curiosos de descubrir el modo de hacer de quien conseguía mejorías y curaciones en tan poco tiempo con un alto nivel de éxito.
Falleció en 1980 a los 79 años
Fallece tras inaugurar la Milton Erickson Foundation y en plenos preparativos de lo que iba a ser la mayor reunión de psicoterapeutas jamás ocurrida: La conferencia “The Evolution of the Psychotherapy”.
Teniendo unos 300 asistentes previstos a la fecha del fallecimiento de Milton Erickson , la cifra de participantes se duplicó con la noticia, pues quisieron llegar de todo el mundo a rendirle el honor que él hubiera apreciado más: borrar las fronteras y rencillas entre quienes estaban en la profesión de ayudar a los demás.
Desde entonces “The Evolution of the Psychotherapy” reúne cada 5 años a un número creciente de asistentes de todo el mundo, alcanzando en las últimas ediciones 8.600 personas.
